Великолепна.ру Питание и диета Как уменьшить живот

Как уменьшить живот

Фото к теме статьи: Как уменьшить живот

Чем старше становится человек, тем больше становится выделиться живот. Сделав «джинсовый тест» можно определить от чего большой живот, от жира либо от чего-то другого. Если с утра джинсы застегнулись, а к вечеру не сходятся, то это говорит о том, что живот становится большим от газов. Газы скапливаются в кишечнике, это одна из частей жизни, вырабатывание газов происходит от обитания бактерий в кишечнике. Часть газов мы заглатываем с воздухом, а часть вырабатывается в нашем кишечнике. Верхняя часть может удаляться с отрыжкой, если это избыток в желудке, а нижняя часть газов, которая в кишечнике удаляется тоже хорошо всем известным способом. Но, тем не менее, факт остается фактом, когда газы накапливаются, то живот увеличивается. Продукты, которые приводят к повышенному газообразованию: молоко, сахар, бобовые, белый хлеб, зелень, капуста. Микробы толстого кишечника поедают эти продукты и выделяют газы. Чтобы избежать вздутия живота необходимо изменить свой рацион.

Для уменьшения большого живота необходимо похудеть, у полных людей возникают приступы голода, это объясняется тем, что мозг человека питается глюкозой, в тот момент, когда уровень глюкозы снижается мозг, срочно требует потребления пищи, обычно это сладкое и мучное. После этого уровень глюкозы поднимается, начинается выработка инсулина, который снова снижает глюкозу и все это выходит в жир находящийся на животе, за счет этого живот увеличивается. У человека есть запас глюкозы, для того чтобы ее получить необходимо начать двигаться, в этот момент поступает сигнал в мозг и уровень глюкозы повышается. Глюкозу выбрасывает печень, чтобы печень начала выбрасывать глюкозу в кровь необходимо двигаться. Для уменьшения живота необходимо бегать или ходить по 40 минут в день. Кислород способствует сжиганию жира.


А как же избавится от большого живота, ничего не делая? Эту проблему поможет решить использование утягивающего белья. Вариантов белья большое количество и каждая женщина может подобрать себе удобное, но результат остается неплохим, хотя похудеть все-таки лучше.

Просмотров: 1795 1795

Отзывы к Как уменьшить живот

Комментарии к статье

Имя * Почта * (Ваш e-mail не будет опубликован.) Комментарий * Обновить капчу Введите капчу:




Яндекс.Метрика