Великолепна.ру Фитнес и спорт Как вернуть коленям стройность.

Как вернуть коленям стройность.

Фото к теме статьи: Как вернуть коленям стройность.

Как же вернуть коленям стройность? В чем причина, что колени становятся ужасными? И как от этой напасти избавиться? Чем старше становится человек, тем колени становятся не красивыми, что же все-таки этому способствует? Причина первая: конечно же, с возрастом те белки, которых формируют соединительную ткань, эластическую ткань нашего тела – коллагеновые волокна, они, конечно, постепенно разрушаются, теряют эластичность и кожа обвисает. Эта одна из причин, которые приводят к формированию некрасивых колен. Вторая причина: мышцы, которые у большинства людей в зрелом возрасте не работают, поскольку человек в большей части сидит, эти мышцы обвисают. Частично мышечные волокна замещаются жировыми тканями и соответственно объемы их увеличиваются, тонус мышц теряется. Накопление жира в области над коленом, который постепенно через отвисшую кожу постепенно сползает вниз и формирует сверху колена жировую подушку. И колено из точеного превращается в подушкообразное и не красивое.

Для поддержания красивой формы колен необходимо выполнять комплекс физических упражнений. Обычное приседание с прямой спиной, колени должны быть на уровне 90о. Второе упражнение – делать поочередно выпады правой и левой ногой. Третье упражнение заключается в поочередном сгибании ног в коленном суставе назад. Задача одна, нога должна испытывать усилие, чтобы заставить мышцу работать.

Также для придания красивой формы можно прибегнуть к пластической операции. Медицина может хирургическим путем удалить избыток жировой ткани нависающей над коленом. Суть методики – делается прокол, вводится специальный прибор и он нагревает окружающую ткань, жир плавится и выводится наружу. К сожалению, эта методика не дает радикально разрешить проблему, если у вас сильное ожирение.

Все в ваших руках, хотите ходить страшными, прикрывайтесь одеждой, хотите хорошо выглядеть делайте физические упражнения. Вся форма всего – это физкультура, и надо примириться с этим и заниматься спортом.

Просмотров: 2423 2423

Отзывы к Как вернуть коленям стройность.

Комментарии к статье

Имя * Почта * (Ваш e-mail не будет опубликован.) Комментарий * Обновить капчу Введите капчу:

Присоединяйтесь!
Мы Вконтакте Мы в Одноклассниках Мы на Фейсбуке Мы на Google+



Яндекс.Метрика