Великолепна.ру Пластическая хирургия Как увеличить грудь без пластики.

Как увеличить грудь без пластики.


Фото к теме статьи: Как увеличить грудь без пластики.

Как же увеличить грудь без использования пластики? Красивый, упругий и пышный бюст – мечта прекрасной половины человечества. Прочитав нашу статью до конца, вы поймете, что эту заветную мечту вполне можно воплотить в реальность. Этого можно добиться при помощи правильно подобранной программы тренировок и соответствующей диеты. Главное, проявить упорство и регулярно тренироваться.

Фитнес вам в помощь

Как известно, молочные железы, без хирургического вмешательства, увеличить невозможно, потому что они природой даны нам от рождения, а размер груди обусловлен генетикой. Сами же грудные мышцы, расположенные под молочными железами, при выполнении специальных упражнений, способны увеличиваться, и придавать объем груди.

Силовой фитнес идеально подойдет для увеличения груди. Вот, к примеру, отжимания от пола и упражнения с гантелями способны подтянуть грудные мышцы в нужных местах. Но прежде чем приступить к выполнению упражнений и начать правильно питаться, вы должны знать, что такой метод способен увеличить грудь только на один размер. Но с другой стороны это не такой уж и плохо результат. Ведь не смотря на это, ваша грудь станет подтянутой, упругой и если на вашей груди присутствуют растяжки, то они тоже заметно уменьшатся, а возможно даже и вовсе исчезнут. Самый большой и, наверное, главный плюс состоит в том, что все это без хирургического вмешательства, риска для здоровья и сомнительных процедур и имплантатов.
 

Требуемое время

Если вы решились на увеличение груди при помощи упражнений, то сделали очень правильно. Но для начала мы изучим некоторые факты.
1. Мышечная масса растет не только в одном определенном месте. Ее рост происходит равномерно по всему телу. Из этого выходит, что для увеличения груди на один сантиметр, вы должны набрать три килограмма массы мышц по всему телу. Так что 2-3 занятиями здесь не обойтись.
2. Нельзя наперед узнать, сколько потребуется упражнений для достижения желаемого результата. У каждой девушки все происходит по-разному. Поэтому нужен индивидуальный подход. Также очень важную роль здесь играет спортивный стаж. Если вы ранее занимались фитнесом, то желаемый результат не заставит себя долго ждать.
Как уже выше было сказано, для увеличения груди нужны не только спортивные упражнения, но и правильное питание.

Питаемся правильно. Меню для увеличения груди

Нагружая свой организм силовыми упражнениями, вы должны правильно питаться и насыщать свой организм достаточным количеством белка. В этом вам помогут продукты с содержанием достаточного количества данного вещества:
• Орехи
• Молочные продукты питания
• Мясо
• Бобовые
• Всевозможные каши (кроме манной).

Все блюда должны быть не жирными и достаточно простыми в приготовлении.

Просмотров: 2670 2670

Отзывы к Как увеличить грудь без пластики.

Комментарии к статье

Имя * Почта * (Ваш e-mail не будет опубликован.) Комментарий * Обновить капчу Введите капчу:




Яндекс.Метрика