Как пережить развод
Как пережить развод? Развод одно из самых сильных эмоциональных потрясений в жизни человека. Как пережить это событие, не замкнуться в себе и научится жить дальше самой. Результатом этих переживаний может быть как психологическая травма, так и нанесенный физический вред здоровья. Все чаще в наше современное время супруги после развода обращаются к психологу за помощью, так как не в силах справится с этой проблемой сами.
Какие же основные правила поведения помогут пережить этот период жизни с наименьшими эмоциональными потерями.
В первую очередь вы должны понимать, что это уже произошло и время не вернуть назад а, значит, надо принять это событие и продолжать жить дальше. Вы вступаете в новый этап своей жизни в котором вас ждут радостные события, появятся новые знакомства.
Не стоит искать сразу замену вашему бывшему супругу . Отдохните от отношений, приведите мысли в своей голове в порядок. Знакомьтесь с новыми людьми для общения и дружбы.
Окунитесь в работу, быть может, то количество времени, которое вы теперь можете уделить работе поспособствует вашему продвижению по карьерной лестнице. Вы начнете гордиться собой а, значит, времени на плохие мысли будет куда меньше, чем раньше.
Займитесь чем-то новым для себя. Найдите хобби, которое будет доставлять вам удовольствие. Можете в тишине дома вышивать, а можете пойти в танцевальный зал где шумно, весело и время пролетает незаметно. Там вы приобретете много новых знакомых, с которыми у вас появятся общие интересы.
Не замыкайтесь в себе, ходите в гости, навестите родственников на которых вам не хватало времени в семейной жизни.
Если после развода вы остались с детьми, то горевать вам точно нельзя. Дети должны расти в дружелюбной обстановке. Если они будут видеть заплаканную, отчаявшуюся маму, то это может нанести им эмоциональный вред в будущем. Так, девочка будет не доверять мужчинам и боятся что ее обманут и обидят. Мальчик же может возненавидеть своего отца за причиненную душевную боль его маме.
Период реабилитации после развода может длиться до года, и в это время главное не замкнутся в себе, а найти силы для новой, более счастливой жизни.
2072