Головные боли при беременности
Головные боли при беременности. Вы беременны и у Вас болит голова? Беспокоят головокружения? Не стоит недооценивать эти симптомы и во время ближайшего посещения врача обратите его внимание на эти жалобы.
К сожалению, головные боли часто становятся неизменными спутниками беременности. Кого-то они начинают беспокоить еще в первом триместре, сопровождая токсикоз и проходя вместе с ним. У кого-то появляются в последнем (третьем) триместре и заканчиваются с родами. А кто-то не может справиться с этой проблемой в течение всей беременности.
С чем связано появление головной боли во время беременности?
Основной причиной появления является гормональная перестройка во время беременности. Организм отвечает на вновь зародившуюся в нем жизнь. Начинают вырабатываться вещества, которые до беременности были не активны, они разносятся с током крови по всему телу и головной мозг может воспринимать их по-разному: тошнотой, головной болью, сонливостью.
Нередко молодая женщина, готовящаяся стать мамой, еще до беременности страдала мигренью. В связи с новым состоянием, приступы мигрени могут участиться и усилиться.
Еще одной проблемой, которая поджидает беременную, является изменение давления. Понижение давления (гипотензия) чаще сопровождает первый триместр, особенно оно характерно для худеньких (астеничных) девушек. Повышение давления (гипертензия) очень часто бывает на завершающем этапе беременности и может стать ее тяжелым осложнением и потребовать кардинальных мер при родоразрешении. Первым и часто единственным симптомом и гипотензии, и гипертензии является головная боль.
Анемия или, иными словами, сниженный уровень гемоглобина также сопровождается головной болью. Таким образом головной мозг сигнализирует о недостатке кислорода для него.
Периодические головные боли могут быть связаны с длительным нахождением в неудобной позе, физическим и умственным перенапряжением, голодом и недосыпанием, резкой сменой погоды, действием внешних раздражителей (громкой музыки, уличного шума).
Для того, чтобы предотвратить появление головной боли или уменьшить её проявления, стоит:
- чаще бывать на свежем воздухе (длительные прогулки не только устраняют симптомы боли, но и улучшают самочувствие и внешний вид, насыщают организм кислородом, который необходим Вашему крохе);
- периодически массажировать руки и стопы, шею, плечи и виски, что расслабляет, уменьшает симптомы физического переутомления и обладает отвлекающим действием;
- соблюдать режим сна и бодрствования (полноценный сон способствует восстановлению всего организма);
- полноценно питаться (еда должна содержать все необходимые организму питательные вещества и микроэлементы);
- избегать стрессовых ситуаций
- чаще двигаться, менять положение тела, не задерживаясь в одной позе.
Применение любых лекарственных средств должно быть согласовано с лечащим врачом. При необходимости он назначит разрешенные обезболивающие препараты (если риск для матери превышает возможные осложнения для малыша), скорректирует лечение гипертензии, гипотензии и анемии.
Будьте здоровы!
2246