Как женщине достичь оргазма?
Как женщине достичь оргазма? Оргазм – это сложный психофизический процесс, достигается в конце полового акта, когда человек находится на пике сексуального возбуждения. С мужчинами все понятно. У них так устроен организм, что испытать оргазм не составляет труда. А вот с женщинами все намного сложнее. Оргазм порой не наступает, когда к нему долго идешь, например, по причине, если что-то напугало; а может прийти нежданно, когда принимаешь душ. Возможно ли такое, что человек не способен испытать оргазм? Ведь во времена Фрейда была открыта болезнь аноргазмия, которая говорила о патологическом отсутствии оргазма. Но современные специалисты утверждают, что любой человек способен испытать это наслаждение.
Просто бывают причины, мешающие этому:
Физиологическая. Кому-то легче испытать оргазм, а кому-то сложнее. Но в любом случае, легче достичь сексуально пика именно здоровой женщине. Если вы ранее испытывали, а потом перестали, то обратитесь к врачу. Возможно, есть какое-то заболевание (инфекционное или эндокринное).
Психологическая. Очень многое зависит от настроения. Психологи советует не идеализировать этот момент, не стараться, а просто расслабиться.
Технологическая. Не только от женщины зависит, но и от того, как старается ее мужчина. Не нужно стесняться, надо направлять своего мужчину, где вам приятнее и как лучше. А порой можно и стимулировать удовольствие, чтобы у партнера был стимул. А то мужчина может и опустить руки, если регулярно не может доставить удовольствие своей женщине.
Давайте разберем, как же испытать этот момент сексуальной эйфории, который так хочется почувствовать:
Научитесь доставлять удовольствие самой себе, прежде чем пытаться с партнером. На самом деле, мастурбация очень полезна. К этому нужно подойти серьезно. Сосредоточьтесь и попытайтесь понять, что приводит вас к этому? Может быть, определенные мысли, особенный ритм. Запомните и этому же придерживайтесь с партнером.
Попытайтесь хотя бы неделю не думать о сексе, не флиртовать и не смотреть фильмы на эту тематику. Дойдите до состояния сильного возбуждения и займитесь сексом. Возможно, воздержание поможет испытать оргазм, так как эмоционального и сексуального выплеска не было.
Тренируйте мышцы влагалища. Они нуждаются в этом, как и остальные мышцы нашего тела. Иначе теряют тонус. В течение 10 секунд сжимайте и разжимайте мышцы тазового дна. Можете приобрести вагинальные шарики, основанные на вибрации.
Во время овуляции выделяются гормон тестостерон. А он отвечает за сексуальное возбуждение. Поэтому высчитывайте период цикла.
С 8 до 10 утра возбудимость повышается примерно на 20 %. Также, организм еще не нагружен прошедшим днем. Больше шансов испытать блаженство.
Выберете удобную позу для стимуляции точки G.
Залог хорошего оргазма - это правильное дыхание. Не прерывайте его, а дышите ровно. Конечно, все приходит с опытом. Тренируйтесь.
Высыпайтесь. Если ваш организм вял, и настроение плохое, то шансы испытать оргазм малы.
Держите ноги в тепле. Конечно, заниматься сексом в теплых носках выглядит немного глупо, но учтите, что это важный фактор в достижении оргазма.
Не употребляйте много еды перед сексом.
Снимите все, что вам мешает и стесняет: цепочки, браслеты. Также, уберите с вида отвлекающие предметы, создайте тишину, потому что организм женщины устроен так, что даже, если на самом пике оргазма отвлечься, то неизвестно, когда вы вернетесь к этому состоянию.
Занимайтесь любовью в привычной и удобной обстановке, где вы чувствуете себя расслаблено и уверенно.
И вот, когда вы убедились, что ничего вас не отвлекает, вы чувствуете себя комфортно, отделитесь от внешнего мира, доверьтесь партнеру, направляйте его в случае необходимости, вспомните, как вы шли к оргазму самостоятельно, и вы обязательно испытаете его с вашим партнером.
1872