Как научиться любить себя?
Как научиться любить себя? Каждый человек состоит из достоинств и недостатков. Положительные стороны, как и отрицательные, видны со стороны и способны складывать общее впечатление о нас у окружающих людей. Общественное мнение играет большую роль, влияющую на занижение самооценки и способную загнать человека в тяжелейшую депрессию.
Как научится любить себя, и при этом оставаться самим собой, не меняя принципиальных взглядов и не привлекая профессиональных психологов?
Для начала стоит просто подумать и решить, что в себе вам не нравится, и что хотелось бы изменить. Зачастую те недостатки, которые нас раздражают, таковыми вовсе не являются.
Например, самоуверенность может оказаться просто уверенностью в выполнении поставленной цели, а излишняя, на ваш взгляд, уступчивость, способностью идти на компромисс. Часто, наши положительные качества, такие как доброта, отзывчивость, любовь, ассоциируются с мягкотелостью и слабостью, что в корне неверно.
Постарайтесь думать не о вашем отношении к этим чувствам, а об эмоциях тех людей, к которым они направлены. Представив радость другого человека, вы и сами получите удовлетворение, убеждаясь в правильности своих действий.
Часто неудовлетворение собой возникает у женщин, у которых не складывается личная жизнь. Каждый раз, ошибаясь, они выискивают проблемы в себе, принижая достоинства, и возводя в квадрат даже незначительные недостатки. Расставаясь с партнером, не думайте о том, что вы сделали не так. Анализируя прошлые отношения, вспоминайте о том, что вы дали этому человеку, как старались сделать его жизнь лучше. Никогда не вините себя, пусть о расставании жалеет он, не оценив по достоинству все, что вы в него вложили.
Если нелюбовь к себе складывается из неудовлетворяющей вас внешности, то это отличный повод изменить себя. Попробуйте перекрасить волосы в цвет, который даже не думали, сделайте стрижку, начните ходить в баню или бассейн.
Постарайтесь жить чуть-чуть по-другому. Примерьте на себя разные образы, отвлекитесь от бытовых проблем. Обязательно мысленно хвалите себя за любое, даже незначительное достижение или поступок.
Мнение окружающих не должно восприниматься вами буквально. Если кто-то вас обидел, не расстраивайтесь, будьте снисходительны к такому проявлению злобы, ведь человек не идеален, и проблемы не у вас, а у него. И чаще улыбайтесь, это всегда украшает человека.
1642