7 шагов к счастливой жизни
Как достичь в 7 шагов счастливой жизни? Большая часть человечества считает, что они счастливы настолько, насколько могут себе это позволить.
Что же такое счастье? И нет тех, кто бы над этим не задумывался. Согласно разным ученьям счастье, это определенного рода состояние, что соответствует с удовлетворенность, полной осмысленности жизни и реализация человека в полной степени предназначения.
Согласно физиологии все очень просто, ощущение счастья это действие эндоморфна серотонина и дофамина, то есть, одним словом, гормоны счастья.
Так или иначе, просто ждать, когда счастье свалится на Вас, это не правильное суждение. Для того, чтоб быть счастливым, нужно действовать. Какой вот только путь выбрать, это уже задача. Но, так, или иначе, есть 7 шагов к счастливой жизни. Именно они, по мнению не одного поколения ученых приводят к счастью.
1 шаг
Прежде всего, он подразумевает свое отношение к себе. Не нужно себя ненавидеть. Даже, несмотря на то, что вы может, что-то и делаете не так. Но ведь никто не застрахован от ошибок. И ненавидеть себя за это не стоит. Нужно себя воспринимать таким, каким Вы есть.
А чтоб заставить себя полюбить самого себя, нужно:
1. Прощение.
Прощайте, старайтесь признать свои ошибки. Не зацыкливайтесь на сделанных ошибках. Не живите прошлым, отпустите его, иначе вы обречены и у Вас не будет будущего;
2. Время.
Помните, что только организованность позволит правильно распланировать свое время. Поверьте, его больше, чем достаточно. И нужно обязательно найти время, что заняться спортом, сходить в кино, и многое другое.
3. Знание.
Постоянная работа над собой над своими знаниями и усовершенствование уже полученных знаний и умений.
4.Здоровый образ жизни. Это и питание и спорт. Ведь все это вместе это ключик к здоровью. А быть здоровым, это уже быть счастливым.
2 шаг.
У всех, головы, наполненные мыслями. И все они не всегда хорошие. И если Вы постараетесь, избавится от негативных мыслей, вас удивит, но Вы действительно станете себя чувствовать лучше. Можно попробовать свои мысли записать.
Какие же стоит записывать, а какие нет?
1. Мечты.
Мечта, это цель, а ее достижение это счастье.
2.Проблемы.
Выявить проблемы, это путь к их решению, а их решение, часть счастья.
3 шаг.
Постарайтесь делать подарки. Помнит оказанные вами знаки внимания, путь общению. И пусть это будет просто так, за одну лишь приятную улыбку, от которой и Вам становится хорошо. В общем, дарите друг другу подарки, это приятно,
Но что можно подарить?
1. Время.
Самый простой, погуляйте с бабушкой, помогите по дому. Банально, конечно, но то, что вы подарили свое время тем, кого любите, это прекрасно.
2. Пища.
Не кушайте в полном одиночестве. Постарайтесь отобедать с близкими и приятными для вас людьми.
3. Комплимент.
Говорите комплименты, не стесняйтесь. И не думайте о том, что их не любят. Помните, комплименты любят все. В ответ на, которую, всегда последует приятная улыбка.
4. шаг.
Оставьте в покое компьютер и телевизор. Прогулки по улице, в непринужденной обстановке, наедине с природой, что еще может быть приятней? Мы ведь все живем на самой удивительной планете во всей вселенной. Как же не наслаждаться этим?
Как же правильно это сделать?
1. Прогуляться пешком.
2.Созерцать.
Полюбоваться природой, ведь нет ничего лучше, чем прочувствовать всю красоту на себе.
3. Фотография.
Запечатлейте самые прекрасные моменты, остановите время ,на прекрасном, чтоб легко было вспомнить тот прекрасный миг.
4. Знакомство.
Сегодня беда в том, что на улицах перестали, знакомится. А это плохо. Ведь иногда общение с незнакомкой, может стать откровением.
5. Шаг.
Быть всегда благодарным.
Это значит, что в течение дня нужно находить те вещи, за которые вы бы смогли поблагодарить текущий день.
Но как не переусердствовать, кого и в каком случае стоит благодарить?
1. Достойны благодарности друзья.
2.Не лишним будет осыпать благодарностью семью.
3. Не забыть поблагодарить себя самого.
4. Будьте благодарны своему здоровью.
6 Шаг.
Никогда не сравнивайте себя с другими. Пусть даже это сложно сделать. Но над этим стоит работать. Не примеряйте на себе чужую жизнь. Живите своей собственной. Даже если иногда так хочется себя с чем-то либо с кем-то сравнить, тогда нужно понимать с кем, это можно сделать, а с кем не желательно?
Итак, с кем можно себя сравнивать?
1. С собой. Это значит, что вы сравниваете себя, два месяца назад и сейчас. Делаете выводы и осознаете ошибки.
2. Литературными образами. У некоторых героев произведений, можно, и есть, чему поучится.
7. Шаг.
Откажитесь проверять каждое утро электронную почту. Это пустая трата времени. Не придавайте ей много значения. Лучше найти себе другое занятие.
Таким может быть:
1. Прогуляться.
2. Заняться сексом с любимым человеком
4. Что-то нарисовать.
5. Уделить внимание своим детям, поиграть с ними.
Попробуйте так жить, и Вы действительно почувствуете себя счастливее.
1927