Запах изо рта. Как избавиться?
Многие люди часто сталкиваясь с проблемой неприятного запаха из полости рта, незнают как бороться с этой неприятностью. Запах изо рта. Как избавиться? Этот вопрос очень щепетильный, поэтому в советы в данной статье, возможно, пригодятся и вам. Запах изо рта может уйти благодаря личной гигиене, так как и любой запах тела. Следить за запахом изо рта нужно всегда. Это процесс постоянный.
Важно регулярно пить воду. Когда полость рта постоянно влажная от воды и производит достаточно слюны, то шансы на плохой запах значительно снижаются.
Нужно использовать скребки для языка. Язык – это место где скапливаются бактерии и сохраняются остатки еды. Поэтому систематическая чистка языка поможет вам бороться с неприятным запахом. В идеале, язык должен быть розовым, но никак не белым. Желательно использовать скребок для языка каждый раз, когда употребляете пищу.
Ополаскиватели для рта тоже могут прийти вам на помощь. Жидкости для полоскания рта гораздо лучше убивают неприятный запах, чем мятная конфетка или жевательная резинка. Полоскать рот такой жидкостью нужно на протяжении 30 секунд. После полоскания желательно ничего не принимать из пищи примерно полчаса.
Регулярное использование зубочисток как вариант борьбы с неприятным запахом тоже очень важно. Часто еда, которую мы принимаем может застревать между зубами. Поэтому зубочистки помогут устранять остатки пищи.
Если для кратковременного эффекта, то можно использовать несколько мятных конфеток. Хотя стоматологи советуют, что лучше пользоваться полосками, которые освежают дыхание. Эти полоски имеют свойство быстрее растворяться в роте, поэтому контакт сахара с зубами минимальный.
Правильное питание – первый шаг к успеху. Если принимать в пищу экологически чистые продукты, то риск плохого запаха изо рта минимальный. Ешьте побольше фруктов и овощей. Некоторые продукты особенно помогут бороться с неприятным запахом: зелёный чай, корица, яблоки, сельдерей, апельсины, дыни, ягоды, а также семечки фенхеля, укропа, кардамона и аниса.
Может быть, что сам продукт, который вы употребляли может неприятно пахнуть, например, чеснок. Заглушить его запах поможет стакан молока. Также алкогольные напитки оставляю запах. Поэтому, если вы употребляли вино, особенно вечером, можно съесть что-то хрустящее, скажем яблоко или можно втереть в зубы и дёсны дольку лимона и запить водой. Запах от вина уйдёт.
Придерживаясь некоторых советов, которые приведены в этой статье, вы сможете бороться с проблемой неприятного запаха изо рта.
1676