Как избавиться от перхоти?
Довольно часто беспокоит такая проблема как появление перхоти. Связано это может быть с различными факторами. Перхоть может появиться от недостатков витаминов, неправильного питания, частых стрессов и прочего. Поэтому для того чтобы навсегда избавиться от этой проблемы необходимо разобраться с причиной и устранять ее.
Все-таки как избавиться от перхоти? Можно прибегнуть к профессиональным средствам или использовать домашние, или оба вместе.
Первое на чем стоит заострить свое внимание – это правильный уход за волосами и кожей головы. Проследите за своими действиями, когда моете голову.
Во-первых, нельзя наносить концентрированный неразбавленный шампунь на кожу головы. Чаще всего именно этот пункт многие выполняют неправильно, отсюда проблемы с перхотью. Шампунь нужно нанести небольшим количеством на ладонь, добавить немного воды и растереть по обеим рукам. Только тогда можно наносить шампунь на волосы.
Во-вторых, старайтесь не травмировать кожу головы при мытье. Если у вас длинные волосы, то делайте это с особой аккуратностью. Таким образом, можно не только избавиться от перхоти, но и поцарапаться, что только усугубит ситуацию.
Кроме того, при перхоти каждый раз при мытье головы делать солевой скраб. Делается он до неприличия просто и состоит из двух компонентов – соли и воды. Такая смесь аккуратно втирается в корни волос, благодаря чему чешуйки перхоти отслаиваются. Используя такое нехитрое средство, можно навсегда забыть о проблеме «белого снега».
Так же рекомендуется делать уксусные маски на ночь. Это достаточно легкий и эффективный рецепт. Смешайте уксусную кислоту и воду в соотношении 1:3. Данным раствором протрите кожу головы, наденьте шапочку для душа и утеплите. Эту маску рекомендуется держать всю ночь, с утра протереть тем же раствором и только потом смыть с шампунем.
В том случае, если проблема перхоти часта для вас, и она появляется и исчезает периодически, то пора задуматься о полном избавлении от нее. Помните, что наше здоровье полностью зависит от того, что мы едим. Поэтому если хотите иметь здоровые волосы, ногти, кожу, да и вообще весь организм в целом, то стоит пересмотреть рацион питания. Исключите алкоголь, употребляйте больше овощей и фруктов, пейте больше воды. А для здоровья волос ешьте больше орешек, ведь в них содержатся полезные жиры. В общем, переходите на правильное здоровое питание.
1938