Избавление от целлюлита в домашних условиях
Целлюлит – это распространенная проблема большинства людей. Ей страдают как взрослые женщины, так и молодые девушки. Бывает такое, что комплекция фигуры стройная, а вот неприятные неровности всё равно присутствуют. Причин этому может быть несколько: начиная от проблем с гормонами, заканчивая особенностями организма. По этому, для начала всё же стоит проконсультироваться у профессионального доктора. Если уж всё в порядке, тогда стоит приступить к методам избавления от целлюлита (если эта проблема вас не коснулась, нужно всё же обратить внимание на ее профилактику).
Чтобы избавиться от неприятных моментов стоит проследить за своим питание. Ведь все, чем мы питаемся, непосредственно оказывает влияние на наш организм, а соответственно и на наш внешний вид! Необходимо ограничить себя в потреблении жирных, калорийных продуктов. Это не означает, что нужно полностью отказаться от мясных продуктов или сладкого, просто выбирайте их с наименьшим содержанием жиров.
Физические упражнения отлично способствуют сжиганию лишних калорий, за счет которых образуется целлюлит. Они помогут держать тело в тонусе, укрепить мышцы и общую выносливость организма. Для удаления целлюлита подходят только активные (быстрые) физические упражнения: прыжки, бег, плавание.. Более того, спорт поможет подтянуть кожу, на которой после того, как вы избавитесь от целлюлита могут появиться растяжки и обвисания.
Массаж является достаточно эффективной, более того, не заменимой процедурой! Здесь себя жалеть не нужно, движения должны быть жесткими и сильными, ничего страшного, если после него появятся синяки. В домашних условиях можно посоветовать баночный массаж, массаж деревянными массажерами, растирание жесткой мочалкой.
Не смотря на то, что целлюлит образуется на различных участках тела, методики избавления от него практически одинаковы.
Быстрых результатов не стоит ожидать, но и отчаиваться и забрасывать процедуры не нужно. Главное это регулярный подход. Следуйте данным советам, следите за правильным питанием, занимайтесь спортом и делайте массаж. Уделяйте своему телу не менее часа в день. Уже спустя три недели вы почувствуете результат. Кожа станет гораздо лучше выглядеть, неровности постепенно начнут пропадать. Важно помнить, что всё, что вы делаете нужно в первую очередь вам самим.
2006